Vyspatý? Oddýchnutý? Pripravený? Nie vždy je odpoveď na všetky otázky áno. Podľa zaužívaného modelu by si už však mal byť ready na ďalšiu záťaž, takže vstávať a cvičiť. Ako rozhýbať telo? Ako ho pripraviť na veľkú záťaž? Je dôležité počúvať vlastné telo? Nižšie v článku nájdeš aj konkrétne cvičenia. Tento článok je pokračovaním k Týždeň profesionálneho…