Author podsty

Individuálny futbalový tréning VI. – Milan Ivanka: „Telo musí fungovať ako hodinky. Pokiaľ je niekde oslabené alebo preťažené, tak potom je problém.“

Dnešný článok je pokračovaním článku Individuálny futbalový tréning V. a zároveň je ďalším článkom do série o individuálnej príprave športovca. Ideme ďalej a ďalej. Verím, že vám nasledujúce riadky budú nápomocné na ceste za lepšími výkonmi. Hráč musí zlepšovať svoje prednosti, aby sa dostal do mužstva, ktoré hrá o dve, o tri súťaže vyššie. Keď je nejaký…

Regenerácia chladom

Máš rád chlad? Unavuje ťa po každom tréningu plniť sáčky ľadom, ktoré na nohe aj tak nikdy nedržia? Mal si zranenie a prvé čo po tréningu potrebuješ je ľad? S potešením ti predstavujeme chladiace návleky Regenerujem Príjemný, pevný a zároveň elastický materiál návleku ti ponúkne komfort v podobe ľadovo chladného stlačenia po celom obvode stehna,…

Mám sa dobre?

Pred dvoma týždňami som stretol pani učiteľku zo strednej školy. Opýtal som sa, ako sa má, ona povedala, že dobre, ja, že dobre. Potom ja, že tiež dobre a ona, že dobre. Čo je to mať sa dobre? Pokiaľ niečo “nedosiahneš”, akoby si ani nebol človekom. Spoločnosť vyvíja tlak na neustály výkon a progres. Nemusím…

Týždeň profesionálneho futbalistu V. – deň D

Je piatok, deň pred zápasom. Tréning veľmi ľahký, zvyčajne bago na začiatok, dobrá rozcvička, pár šprintov. Ukazovačka, možno ľahké zakončenie, rýchle prebehnutie štandardiek a na záver možno hra starý vs mladý, len tak zľahka, pre dobrú náladu. zhruba takto vyzeral predzápasový tréning v kluboch, kde som hral alebo trénoval. Článok je pokračovaním seriálu https://www.dalsomto.sk/tyzden-profesionalneho-futbalistu-iv/ Hrám? Samozrejme…

1 2 3 4 5 6 29