Browsing: blog

Týždeň profesionálneho futbalistu I.

Všetci máme možnosť vidieť zápas cez víkend, ale málokto má možnosť vidieť ako prebieha príprava na zápas. Ja som si to mohol zažiť na vlastnej koži vo viacerých kuboch a krajinách, tak vám to skúsim priblížiť. Skutočne topklub som však nezažil, takže Ronaldov program sa nemusí zhodovať s tým, ktorý je u nás zaužívaný. Preposlal som mu…

Premrhané talenty

Prichádzam domov zo školy do svojej detskej izby. Na stene plagáty svojich idolov. Chcem byť ako oni, ľudia okolo mňa chcú, aby som bol ako oni. Musím byť ako oni. Spravil by som všetko, aby som raz na podobnom plagáte bol ja. Čas plynie a tlak narastá. Ešte mám chvíľu v doraste, ale niektorí z…

Aké masážne nohavice používam? Regenerácia je základ úspechu

Únava svalového systému, t.j. bolesť svalov, pokles výkonnosti je spôsobená nahromadením rôznych katabolitov v bunkách, ako je laktát, kyselina močová a iné zložky, ktoré sú vedľajším produktom aeróbneho a anaoeróbneho tréningu. Štúdie ukázali, že nohavice lymfodrenážne nohavice podporujú regeneračný proces tým, že pomáhaju telu odstrániť nahromadené nežiadúce látky zo svalového systému a medzibunkového priestoru vplyvom…

1 2 3 14